品牌童年风车	材质健身器材
规格国标	货号0657
产地湖南长沙	适用场景健身器材
是否跨境货源否

                                                                           
健身路径适用于游乐场、体育场、商场、公园、花园、酒店、别墅、学校、幼儿园、社区、餐厅等室内外场所。
1.科学依据辅以独特的设计构思，合理结构确保运动安全性，功能齐全坚固耐用；
2、充分实现户外运动的乐趣，在娱乐中进行有针对性的素质训练；
3、整体设计符合人体运动学原理，保持运动中的舒适感；器材所有管材均采用国际优质钢管。主立柱采用φ114×3.0mm的优质钢管制做, 其他部件φ60×2.5mm钢管立柱顶端有防水封头，表面经过磷处理；焊接采用二氧化碳保护焊和型氩弧焊机焊接。
表面处理：
器材表面采用磷化、金刚砂抛光工艺，采用美国杜邦公司生产的户外环保聚酯静电粉末喷涂处理
锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强??心肺功能。
　　方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。
　　注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
组合单杠
　　发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。
　　方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。
　　注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
平衡滚筒
　　发展人体下肢肌肉力量，增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。
　　方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。
　　注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。
使用器械要牢记 “ 四注意 ”
可以适当提高运动量， 注意一：不要运动过量。以往经常参与体育锻炼的人。一般以脉搏不超过 110 次 / 分钟为宜，不得超越 120 次 / 分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
热身 10 15 分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。 注意二：锻炼前一定要做好准备活动。
如果坐在地上原地不动， 注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张。人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲 10 分钟左右。
左不要低于 30 分钟， 注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在 40 分钟左右。右不要超过 1 小时。
把社区 “ 健身路径 ” 中的运动器械分为四个类型。 器械平时还要注意：社区 “ 健身路径 ” 健身器械一般可以分为身体结构运动（也可称之为无氧运动）有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以协助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能。
外健身器材使用方法与注意事项
室外健身器材使用方法与注意事项 随着**的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世。 目标群体是大众，室外健身器材里的器械设置。广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它终究是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要示弱和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才干有效防止盲目操作造成的运动伤害。器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。相信，随着社区建设的不时进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全名健身提供了随时随地的便当。

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长沙市童年风车体育器材有限公司
高女士
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